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专家指导:日常饮食如何智慧控盐?

songbiz 健康知识 1个月前 (06-08) 43 0
  食盐(NaCl)是人们日常饮食中不可或缺的调味料,但是,长期的高盐摄入会增加高血压、心血管疾病等多种疾病的发病风险。   《...

减肥养颜、酸碱平衡?苏打水喝不出你要的美丽健康

songbiz 健康知识 1个月前 (05-27) 68 0
  最近两年,苏打水悄然走红。与其他饮料相比,苏打水热量低,口味多样,成为不少人喜爱的饮品。随着天气转热,这种饮品的销量更是一...

养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

songbiz 健康知识 1个月前 (05-27) 72 0
中医里有一种说法,叫做“五色养五脏”,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,如果想要日常维护心脏健康,就可以...

春茶飘香,你真的会健康饮茶吗?

songbiz 健康知识 1个月前 (05-27) 59 0
   “饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶...

如何养成科学的降压饮食习惯?

songbiz 健康知识 1个月前 (05-27) 69 0
高血压是由血管内膜和血管壁肌肉的病变引发的一类常见慢性病,也是诱发心脑血管疾病最主要的危险因素。高血压意味着患者罹患脑卒中的概...

坚持饮茶降低心脑血管病风险

songbiz 健康知识 1个月前 (05-27) 41 0
        近日,中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的研究论...

慢性咽喉炎喝茶好处多?推荐这6款茶很管用

songbiz 健康知识 5个月前 (02-20) 117 0
大部分慢性咽喉炎和受到病毒和细菌感染有关,会引起咽喉部粘膜和粘膜下组织出现炎症。主要表现有喉咙有异物感、灼热及咽喉分泌物增多或...

西红花有助抗抑郁

songbiz 健康知识 7个月前 (12-17) 167 0
西红花,为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。又名藏红花、番红花,自古都被称为“女人花”,常用于女性调节气血,调理月经、祛斑养颜及产后恶...

冬季热水泡脚有4大好处,但这5类人需谨慎

songbiz 健康知识 7个月前 (12-09) 153 0
编者按:俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,特别是在冬天,热水泡脚可驱除寒冷,温阳...

补微量元素+6类饮食,助女性赶跑经前期综合征

songbiz 健康知识 7个月前 (12-09) 138 0
编者按 女性在月经来潮前期或多或少都会出现头痛、乳房胀痛、腹痛、水肿、心悸、焦虑、抑郁、躁动等各种不舒服的症状,这些被归因为...