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早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为健康加油

songbiz 健康知识 4个月前 (12-15) 142 0
编者按:冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至...

冬季进补,这3种食材很不错

songbiz 健康知识 4个月前 (12-14) 113 0
  冬季进补,应补充的是营养素,而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素,比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。有人...

秋季要如何养胃?养成这4个好习惯,让你拒绝胃病!

songbiz 健康知识 6个月前 (10-29) 216 0
进入到秋季后,人体阳气逐渐衰退,阴气会不断增强,人体的肠胃抵抗力会明显下降,让各种致病菌有机可乘,对胃部造成一定伤害。其实,秋...

高血压患者:做好血压管理,安稳过秋冬

songbiz 健康知识 6个月前 (10-27) 155 0
近日,有些高血压患者反映“血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了”。南方医科大学南方医院心内科主任宾建平教授表示,天...

四种情况不宜喝黄芪

songbiz 健康知识 6个月前 (10-22) 191 0
黄芪在中国已有两千多年的历史,它是一味具有良好保健作用的中药饮片,味甘,性微温,归脾、肺经,有补气固表、排毒、利尿、生肌的功效...

秋季滋补养生吃豆腐 补气血吃“三宝”

songbiz 健康知识 6个月前 (10-22) 206 0
编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能...

减肥养颜、酸碱平衡?苏打水喝不出你要的美丽健康

songbiz 健康知识 8个月前 (08-20) 386 0
  减肥养颜、酸碱平衡、0糖0脂?   苏打水喝不出你要的美丽健康   最近两年,苏打水悄然走红。与其他饮料相比,苏打水热量...

金银花的9种应季吃法

songbiz 健康知识 8个月前 (08-20) 379 0
暑意正浓,人体易中暑,肠炎、痢疾多发,皮肤起疖肿。中药清热解暑有佳效,金银花便是常用的一种。 中医认为,金银花性味甘寒,入肺...

坚持九点,大脑老得慢

songbiz 健康知识 8个月前 (08-20) 355 0
身体衰老的同时,大脑认知功能也会下降。日常生活中有些习惯,能在一定程度上延迟大脑退化的进程。近期,美国“健康”网站对此进行了总结...

我国每6个人就有1人脱发?预防脱发请注意这4点

songbiz 健康知识 8个月前 (08-20) 431 0
近年来,我国脱发人群呈直线上升趋势,平均6个人中就有一个人出现脱发的情况,其中20岁~40岁之间的人占据着较大比例。国家卫健委发布的...